熱門搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首頁 > 菜譜圖文 > 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了
清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了

清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了

清炒菠菜應該是素食愛好者的最愛了,菠菜有“營養模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素、礦物質等多種營養素,非常適合便秘患者、夜盲癥患者及皮膚粗糙、過敏、松弛者適宜食用,但切記菠菜不與鈣片同食,易形成結石。
2020-03-11 17:41 432次瀏覽 來自:陸七七

主料

  • 菠菜 :250克

輔料

  • 青椒 :1根
  • 大蒜 :1個
  • 鹽 :適量
  • 雞精 :少許
  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第一步

    第一步

    準備一把菠菜,去除根部,洗凈待用。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第二步

    第二步

    辣椒和蒜頭切碎放入碗中。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第三步

    第三步

    鍋中倒入適量油。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第四步

    第四步

    待油熱后,放入準備好的青椒蒜末,煸出香味。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第五步

    第五步

    將菠菜全部倒進鍋中翻炒。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第六步

    第六步

    菠菜翻炒一分鐘,炒熟。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第七步

    第七步

    加入一小勺食鹽,翻炒均勻。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第八步

    第八步

    倒入少量清水。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第九步

    第九步

    加入一小勺雞精調味。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第十步

    第十步

    將菠菜翻炒均勻,入味。

  • 清炒菠菜加根青椒,好吃得小孩在都不會挑食了第十一步

    第十一步

    成品圖。

展開全部
版權申明:九州醉餐飲網對圖文內容享有獨家版權,未經許可不得以任何形式復制、轉載。
  • 好吃的蝦仁煮面

    好吃的蝦仁煮面

    2017-07-09 08:56

    大清早起來,肚子經過一整晚的空腹,早已饑腸轆轆,想做個美味的早餐吧,費時費力,沒弄好感覺已經餓暈。那么這時就需要一道簡單易做不費時的美餐,不用很豐富,足夠美味就好。蝦仁煮面,完全可以滿足你所有的要求,簡單的掛面,熱水,加入蝦仁、順便加根青菜,10分鐘完美出鍋,是不是特別簡單易做呢?