熱門搜索: 家常菜 西餐 小吃 面食
首頁 > 菜譜圖文 > 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!
低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!

低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!

白白嫩嫩的豆腐我最喜歡了,今天做的是炒豆腐,既不像麻婆豆腐那么重油重鹽,也不像豆腐湯那么寡淡。加一兩根尖椒,提一點鮮椒味,再加上蔥香,我個人真的太喜歡吃了!炒豆腐就是和挑選老一點豆腐,不然下鍋就容易炒爛了。
2020-03-05 19:06 466次瀏覽 來自:豌豆米粒

主料

  • 豆腐 :1塊

輔料

  • 蒜 :1個
  • 尖椒 :2根
  • 蔥 :1根
  • 淀粉 :少許
  • 鹽 :適量
  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第一步

    第一步

    將豆腐、辣椒、蔥、蒜洗凈待用。

  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第二步

    第二步

    豆腐切丁備用。

  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第三步

    第三步

    辣椒、蔥切段,大蒜切片備用。

  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第四步

    第四步

    切好的主料,配料放置在一旁。

  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第五步

    第五步

    鍋中下少許油,加入切好的蔥、蒜、辣椒丁煸炒。

  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第六步

    第六步

    將切好的豆腐丁倒入鍋中,翻炒。

  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第七步

    第七步

    取一小碗放入少許小粉,鹽,適量水,攪拌均勻,待豆腐炒熟時倒入鍋中翻炒幾下即可。

  • 低油低鹽的炒豆腐,加一點青椒更開胃!第八步

    第八步

    出鍋,小炒豆腐制作完成。

展開全部
版權申明:九州醉餐飲網對圖文內容享有獨家版權,未經許可不得以任何形式復制、轉載。
  • 營養家常青椒番茄炒紅薯葉

    營養家常青椒番茄炒紅薯葉

    2017-04-26 10:02

    青椒番茄炒紅薯葉,是一道家常美食,主要原料有青椒,西紅柿,紅薯葉等,都是營養健康的食材,西紅柿色澤鮮艷,富含維生素,酸甜可口,加入菜肴,可以增色提味,紅薯葉營養豐富,味道清爽,炒菜很好吃,這道青椒番茄炒紅薯葉,低脂低油,營養健康,十分美味。

  • 香噴噴的低油櫻桃馬芬

    香噴噴的低油櫻桃馬芬

    2017-05-03 12:03

    低油櫻桃馬芬絕對是一款懶得打發蛋白和黃油的朋友們喜歡的好蛋糕,味道超贊!配上一杯豆漿或牛奶就是一頓很棒的早餐,櫻桃酸酸甜甜的,制作成香噴噴的低油櫻桃馬芬不僅好看,而且開胃,櫻桃的含鐵量還,是貧血人群的首選糕點。

  • 好吃的豆角西紅柿燜面

    好吃的豆角西紅柿燜面

    2017-08-07 12:01

    豆角西紅柿燜面,這道面酸酸甜甜很是開胃,豆角口味寡淡,加入了西紅柿口感頓時變得充盈起來。多食可以促進腸胃道消化吸收,這個不加葷腥,也是十分清爽可口的面條,多食也不用擔心發胖或者攝入油脂過多,符合低油低脂低鹽的飲食口味。

  • 西紅柿炒雞蛋(低油低鹽版)

    西紅柿炒雞蛋(低油低鹽版)

    2018-09-12 09:53

  • 美妙的韓式炒蘑菇

    美妙的韓式炒蘑菇

    2017-05-31 12:25

    美妙的韓式炒蘑菇,就有著韓國美食的獨特特點,食材講究,用料精細,有著韓式辣醬的獨特十足的味道,炒制出來的蘑菇低油低鹽,非常的養生健康,加上少許的小香蔥碎,細碎香嫩的感覺讓你一吃不可收拾,吃到徹底光盤方可罷休,趕緊行動起來吧。